Дайго — японский органический
напиток для красоты и долголетия
  • Контакты
  • Доставим за 3 часа
  • 8 (800) 505-50-26 (Бесплатно по РФ)
    8 (911) 765-80-08

Попишитесь на рассылку
о красоте
и здоровье

При подписке книга
о здоровье в подарок!






Профилактика дисбактериоза кишечника

Кишечник здорового человека можно сравнить со сложной уравновешенной системой, в которой мирно сосуществуют несколько сотен разновидностей микроорганизмов.

Все они выполняют свои полезные функции: одни вырабатывают жизненно-важные витамины, другие участвуют в синтезе аминокислот и белков, третьи ускоряют процессы расщепления и усвоения веществ. Есть и защитники, которые обезвреживают ядовитые вещества, стимулируют выработку антител, укрепляют иммунную систему и подавляют постороннюю микрофлору.

Пока наши "родные" микроорганизмы существуют в балансе и правильном соотношении между собой, организм функционирует хорошо и защищен от множества нежелательных воздействий. Обмен холестерина, белков, жиров и углеводов, нуклеиновых кислот и прочих продуктов обмена регулируется эффективно. В разных регионах в зависимости от природных факторов и типа питания состав оптимальной микрофлоры может отличаться.

И хотя поддержание здорового состояния кишечника и профилактика дисбактериоза не требует больших усилий, современным городским жителям живущим на высоких скоростях выделить для этого время не всегда представляется возможным. В первую очередь страдает пищеварительная система, что приводит к дисбактериозу кишечника и другим негативным последствиям. Особенно сильно это затрагивает тех, чья работа связана с управлением и повышенным уровнем стресса.

400 грамм овощей в сутки для профилактики дисбактериоза

Поэтому рекомендуется предпринимать следующие меры для профилактики дисбактериоза кишечника:

1. Каждый день принимайте достаточное количество овощей и фруктов. По данным Всемирной организации здравоохранения, норма употребления свежих овощей и фруктов в день составляет 400 грамм. Вареные, сушеные и консервированные овощи и фрукты в их число не входят. В рационе должны присутствовать овощи, фрукты, продукты с большим содержанием растительной клетчатки (капуста, морковь, тыква, кабачки, брокколи). Это отличный способ профилактики дисбактериоза кишечника!

Газированные напитки могут способствовать дисбактериозу

2. Сведите к минимуму употребление газированных напитков — они раздражают слизистые оболочки пищеварительного тракта, из-за чего создаются неблагоприятные условия для полезной микрофлоры, а патогенные бактерии размножают активнее. Кроме того они зачастую содержат избыток сахара.

Следование режиму дня - простое средство для профилактики дисбактериоза

3. Следите за своим режимом дня. Ещё древние мудрецы знали о том, что те, кто ложатся спать и просыпаются в определенное время, обычно более здоровые и энергичные. Современные ученые также находят подтверждения истинности этого данного: организму свойственно привыкать к определенному режиму, и частые смены и отклонения от него создают стресс для человеческого тела. Даже железы начинают работать иначе, а вслед за ними и все органы. Употребление пищи в одно и то же время также положительно сказывается на функциях пищеварительной системы и микрофлоре ЖКТ.

Поэтому следование своему режиму дня позволит укрепить здоровье и избежать множества проблем.

Отдохнувший организм более защищен от дисбактериоза кишечника

4. Старайтесь избегать перенапряжения и стрессов. Полноценно отдыхайте и бывайте на природе. Это не значит, что нужно избегать любой деятельности и общения с людьми. Однако можно предпринять действия, чтобы не быть поблизости ненужных источников раздражения.

Когда человек долгое время находится в перенапряжении, внутренние органы работают на износ и необходимо продолжительное время для восстановления. Даже если Вы ведете очень активный образ жизни, находите время побыть на природе, в атмосфере спокойствия и гармонии.

5. Не злоупотребляйте лекарственными препаратами. Стремитесь не принимать лекарства без назначения врача. Поговорка "одно лечим - другое калечим" в первую очередь применима к системе ЖКТ и микрофлоре кишечника. Антибиотики уничтожают всю микрофлору, и полезную и вредную, поэтому после их употребления всегда требуется проводить восстановление. Другие фармацевтические препараты также часто вредят нормальному состоянию кишечника и печени. В особенности это касается "модных" современных препаратов. Не принимайте антидепрессанты и психотропные вещества.

Физические упражнения способствуют профилактике дисбактериоза

6. Выполняйте физические упражнения. Только 1 из 5 женщин и 1 из 3 мужчин получают достаточное для поддержания энергетического тонуса тела количество физической нагрузки. Упражнения помогают сберечь физическое и психическое здоровье, оказывает положительное влияние на дыхательную, сердечно-сосудистую и костно-мышечную системы, а также повышают иммунитет и улучшают качество сна.

7. Не употребляйте алкоголь и сигареты. Эти привычки самым негативным образом влияют на микрофлору организма. Наиболее эффективной будет профилактика дисбактериоза кишечника при отказе от данных веществ.

Следуя этим указаниям, а также при необходимости принимая натуральный препарат "Дайго", который является отличным средством для профилактики дисбактериоза кишечника и множества других негативных факторов, Вы сохраните свой организм здоровым и энергичным на долгие годы.

Регулярный прием Дайго дает нашему организму силы сопротивляться вредным внешним воздействиям. Это позволяет поддерживать здоровье нашего кишечника и всего организма на протяжении целого года. Позаботьтесь о здоровье Ваших близких сейчас.

Отправьте заявку, мы свяжемся с вами и предоставим бесплатную консультацию

Оставьте заявку и мы примем ваш заказ по телефону

8 (800) 505-50-26 daigo.russia.ltd@gmail.com

ЗАКАЗАТЬ ДАЙГО ПО ТЕЛЕФОНУ

Укажите номер вашего телефона.
Менеджер свяжется с вами и примет заказ

Например: +7 926 000 00-00